تطبيق تسجيل الفيديو في الخلفية بشكل سري مجانا للاندرويد

مرض عرق النسا او كما يسمى بالاسم العلمي " مرض العصب الوركي " حيث يعتبر هذا العصب أطول عصب في جسمك  ، يمتد العصب الوركي على  طول كل فخذ  و  يمر بالأرداف نزولا إلى الفخذ والقدم والأصابع أيضا و يعتقد البعض أن هذا المرض يصيب النساء فقط ولكن هذا اعتقاد خاطئ فهو يصيب النساء والرجال على حد سواء ، وتزداد فرصة التعرض للمرض ما بين سن 50 – 30 عاما 

يعاني المصاب بمرض عرق النسا من ألم في الأرداف ويمتد الألم من الخصر الى القدمين ، ويشعر بتخدر في قدميه وقشعريرة ، وتشنجات في العضلات في بعض الاحيان .

أسباب مرض عرق النسا " العصب الوركي "

 الانزلاق الغضروفي : هو السبب الأكثر شيوعا وتسببا في آلام العصب الوركي ، انزلاق غضروفي في احد الفقرات القطنية يضغط على العصب ويسبب ألام حادة تزيد مع الوقت ومع الاجهاد والارهاق 

الشيخوخة السريعة للعمود الفقري ، حيث تقل مرونة العمود الفقري ، المفاصل لا تؤدي وظيفتها بشكل كامل ، يصحبه تشوه في فقرات العمود الفقري

وهناك اسباب أقل شيوعا لكنا تظل واردة لأن تكون سببا في عرق النسا مثل العدوى والالتهابات والأورام ونمو في العمود الفقري 

علاج ألم عرق النسا 

الكثير من الحالات البسيطة " ألم قصير الأجل "  يمكن علاجها دون الحاجة للذهاب الي الطبيب وأخذ جرعات الدواء ، حيث يمكن التخلص من الآلام عن طريق أخذ بعض المسكنات ، القيام ببعض التمارين البسيطة ، مثل أن تقف على كرسي وتتكأ على رجل واحدة وتترك الرجل التي تشعر بها بالالم معلقة في الهواء وابدأ بتحريكها للأمام والخلف ، هذا يساعد على تخفيف الألم .

شرب الزنجبيل ، فهو يحد من ألم الأعصاب لذلك يعتبر علاج جيد لألام عرق النسا ، والاكثار من شرب الماء ، والنوم على سرير خشبي .

أما في حالات الألم المزمن فيجدر مراجعة أخصائي للعلاج الطبيعي والانتظام تحت برنامج منظم وباشراف الطبيب ، وفي حالات نادرة جدا نلجأ للحل الجراحي للتخلص من الالام بشكل نهائي